Einzellektion – TRE® Kurse Zürich – Neurogenes Zittern mit Tension and Trauma Releasing Exercises nach Dr. David Berceli

TRE® Sessions mit Kathrin Fischer

TRE sicher anwenden lernen.
Durch Co-Regulation eigene Kompetenzen erweitern und vertiefen.
Das eigene Nervensystem besser kennen lernen.

„Wir haben beobachtet, dass bei einen Menschen, der während seines TRE Prozesses unterstützt und begleitet wird, das neurogene Zittern tiefer wirkt und der Heilungsprozess schneller verläuft, als wenn er den Prozess alleine macht.“
David Berceli

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TRE® lernen

Sieben einfache Körperübungen sind einfach zu lernen. Schon nach dem ersten Termin können Sie TRE® für sich anwenden. In weiteren Lektionen lernen Sie unterschiedliche best practices und Techniken, um Ihre Selbstheilung gezielt zu fördern.

Durch die Einzellektionen bestimmen Sie das Tempo und wir sichern Ihren Lernerfolg. Ich unterstütze Sie beim Erforschen Ihrer Selbstregulierung durch das neurogene Zittern achtsam und sicher.

Mit körperlichen oder psychischen Vorbelastungen und mit Bewegungseinschränkungen wählen Sie besser die Einzeleinführung. Die TRE® Körperübungen können für Sie passend gemacht und entsprechende Varianten vermittelt werden. Sie lernen in Ihrem Tempo, in Ihrer Intensität und damit nachhaltiger.

Sie lernen in der ersten Lektion (bitte klicken)

Sie lernen in der ersten Lektion

wie sich das Autonome Nervensystem reguliert und was bei Stress, Erstarren und Entspannung im Körper passiert
wie die body-mind-Kommunikation funktioniert und wie Sie Ihre konkret verbessern können
warum Ihre Wohlfühlzone beim Üben wichtig ist
die einfachen TRE® Körperübungen, mit denen Sie Ihr Körpergewahrsein auf- und ausbauen (und warum das bei Trauma hilft)
das neurogene Zitterns sicher starten, pausieren und beenden

Sie lernen in der zweiten Lektion (bitte klicken)

Sie lernen in der zweiten Lektion

sich selbst achtsam zu regulieren, so dass die Selbstheilung auch wirklich angeregt wird (und an was Sie dies merken)
wie Sie TRE® bei Stressbeschwerden, Ängsten oder Trauma noch passender machen können, um sich noch schneller besser zu fühlen
wie Sie richtig integrieren, Ressourcen schonen und neue Kraft tanken
wie Sie herausfinden können, wie lange zittern am besten ist für Sie

Sie lernen in der dritten Lektion (bitte klicken)

Sie lernen in der dritten Lektion

wie Sie Ihr Körpergewahrsein nutzen können, um Blockierungen im Körper zu finden
wie Sie das neurogene Zittern verändern können, um Blockierungen wirkungsvoll aufzulösen

Termine
nach Verfügbarkeit

Eine korrekte Einführung besteht aus mindestens zwei bis drei Lektionen. Eine Lektion dauert in der Regel 75 – 90 Minuten.

Kosten Einzelkurs
Tarif CHF 132/h

Sie möchten zusammen mit einer Begleitperson, Ihrem Partner oder Ihren Kindern TRE lernen? Oder sogar für eine Gruppe einen Kurs organisieren? Bitte fragen Sie mich an.

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TRE® vertiefen

Du hast eine Einzeleinführung oder einen Einführungskurs bei mir besucht und / oder wendest das neurogene Zittern mit TRE® bereits für dich an.

Du möchtest sicher und begleitet einen Schritt tiefer gehen mit dem neurogenen Zittern und deine Selbstregulation noch besser ausbauen.

Dafür habe ich das TRE® Finetuning entwickelt. Du lernst dabei dein Nervensystem besser kennen und erfährst direkt, was kleine Anpassungen für einen Effekt auf deinen Organismus haben.

Gerne unterstütze ich dich mit meiner langjährigen Erfahrung bei deinem ganz spezifischen Anliegen wie
– das neurogene Zittern in Körper lenken lernen
– die bioenergetischen Übungen auf deine körperlichen Ziele (Entspannung, Energie aufbauen …) ausrichten
– Selbstregulation verstärken
– Kontrolle aufzubauen, um Ängste (aus-) halten zu lernen
– Sicherheit durch Körperempfindungen installieren

Termine
nach Verfügbarkeit

Kosten
CHF 132/h
eine Lektion dauert in der Regel 60-75 Minuten

Bei der Online-Buchung bitte TRE® Vertiefung auswählen.

Bei einem spezifischen Anliegen gib bitte im Bemerkungsfeld an, worauf du den Fokus legen möchtest.

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